生活習慣病になる前に知っておこう

生活習慣病の原因

運動嫌い、毎日お酒が欠かせない、脂っこいものが大好き、たばこを吸う、こんな方は生活習慣病に注意が必要です。 生活習慣病とは、生活習慣が原因で糖尿病・脂質異常症・高血圧・脳卒中・心臓病などになることです

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生活習慣病を防ぐための生活習慣

現代人のかかりやすい病気のひとつに、生活習慣病があります。中高年だけではなく10代や20代のような若い層の間でも、年々増加しているのが生活習慣病です。 生活習慣病という名前からも分かるように、この病気

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メタボリック症候群

おなか周りにぜい肉がついている人のことを、よく「メタボ」と言いますが、これには定義があるんです。 メタボは「メタボリック症候群(メタボリック・シンドローム)」のことで、2005年に日本循環器学会や日本

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内臓脂肪が原因になる

生活習慣病は糖尿病や高血圧、高脂血症などを言い、高カロリーの食事や運動不足などが原因で起こります。 生活習慣病になる要因の1つに内臓脂肪型肥満があります。内臓脂肪型肥満とはお腹周りに脂肪がつく肥満です

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適度な運動によって防ぐ

生活習慣病になるのは、日常生活から起こる場わいがほとんどです。寝すぎるのも生活習慣病の引き金になります。そこに運動不足が重なると、より生活習慣病になりやすい体質になってしまいます。適度な運動を毎日やっ

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予防は食事から

生活習慣病は文字通り生活していく上で偏ってしまった習慣が原因となって起こる病気です。 それは、タバコやお酒であったり、運動不足などが原因ですが、もっとも大きな原因は食事習慣がうまくいっていないために起

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予防は国民的な課題

生活習慣病は糖尿病や脳卒中、心臓病、高血圧、肥満等をはじめ中高年の方々がなる症状ですが、近年では比較的若い年代でもこうした症状になる方々がいて、普段の生活面から気につけることが必要になります。 生活習

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四大生活習慣病は日頃の生活習慣改善から

四大生活習慣病の高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満は、いまやサラリーマンにとっては社内評価にもかかわるほど社会人として重要視される病気になってきました。 社内の健康診断でも四大生活習慣病は厳しくチェック

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